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ノコギリヤシを飲む時の注意点とは

ノコギリヤシは天然成分であることから、副作用の少ない安心なものとして西洋ではハーブとして、東洋では生薬として、男性の排尿障害や薄毛・抜け毛の民間療法薬として用いられてきたものです。
とりわけ前立腺肥大症への効果があることが知られるようになってからは一気に知名度が高まりました。

副作用が少ない安全性の高いノコギリヤシとはいえ、摂取するときにはいくつかの注意も必要です。
お腹の弱い人がノコギリヤシを摂取すると下痢や腹痛になることがあります。
1日の標準的な摂取量は概ね300ミリグラム程度ですが、お腹の弱い人やノコギリヤシ摂取に不安がある人は、少ない摂取量から少しずつ試してみることをおすすめします。

ノコギリヤシサプリメントは商品によって含有量が異なりますので、自身で購入する際に含有量をしっかり確認しましょう。

ノコギリヤシは男性ホルモンの働きを抑制する効果がありますので、相対的に女性ホルモンの働きを強めることになります。
そのことから最近ではバストアップや抜け毛抑制を目的に女性の摂取も増えてきています。
女性がノコギリヤシ摂取をする際に注意しなくてはいけない点は過剰摂取です。
適量摂取は本来の目的の通りバストアップや抜け毛抑制の効果が期待できますが、過剰摂取によって逆に男性化が進んでしまうこともあるのです。

また、妊娠中や授乳中のノコギリヤシ摂取は厳禁とされています。
ノコギリヤシがホルモンバランスに直接的に作用してしまうことから胎児や乳児への影響が深刻なためです。
また、他のサプリメントや飲み薬との飲み合わせにも影響が出てしまう場合があります。
持病があり常用の飲み薬がある人はノコギリヤシサプリを摂取する際には飲み合わせについて医師に確認する必要があります。

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